南京河西外国语学校中学部第17周2025年6月3日-6月6日
	星期二		星期三		星期四		星期五
	6/3/2025		6/4/2025		6/5/2025		6/6/2025
早餐	麻团	100g	烧麦	100g	油条	100g	蒸饺	100g
	雪菜包	100g	豆沙包	100g	鲜肉包	100g	鲜肉包	100g
	阳春面	100g	阳春面	100g	阳春面	100g	阳春面	100g
	玉米/红薯	100g	玉米/红薯	100g	玉米/红薯	100g	玉米/红薯	100g
	白水蛋	60g	五香蛋	60g	五香蛋	60g	五香蛋	60g
	鸡蛋饼	100g	糖酥饼	100g	酱香饼	100g	手抓饼	100g
	八宝粥	200g	黑米粥	200g	酸辣汤	200g	皮蛋瘦肉粥	200g
	鲜牛奶/酸奶	酸奶150g鲜奶240g	鲜牛奶/酸奶	酸奶150g 鲜奶240g	鲜牛奶/酸奶	酸奶150g 鲜奶240g	鲜牛奶/酸奶	酸奶150g 鲜奶240g
中餐	小炒肉	五花肉100g  洋葱30g	年糕虾	大虾70g年糕30g	大盘鸡	鸡块90g  土豆30g	鹌鹑蛋烧肉	五花肉80g  鹌鹑蛋30g
	黄金猪排	猪肉100g	浓香酱汁大排	大排100g	胡萝卜牛腩	胡萝卜20g 牛腩70g	酸萝卜鱼	鱼80g 萝卜30g
	萝卜烩鸭块	萝卜30g  麻鸭70g	口水鸡	鸡块100g	虎皮扣肉	五花肉100g	香酥鸭	鸭肉100g
	洋葱木耳红椒炒猪肝	洋葱10g 木耳10g 红椒5g 猪肝80g	小葱蒸蛋	小葱5g     鸡蛋90g	蒜苗炒肉沫	蒜苗80g肉沫22g	大白菜肉沫粉丝	大白菜70g 粉丝10g 肉沫22g
	鱼香茄子	茄子80g  肉沫20g	干锅包菜	包菜70g          杭椒10g    肉沫22g	干锅花菜炒肉片	花菜70g肉片22g 红椒10g	西红柿炒鸡蛋	西红柿100g   鸡蛋30g
	炒青菜	青菜100g	醋溜娃娃菜	娃娃菜100g	虎皮青椒	青椒100g	韭香莴笋脆	韭菜10g 莴笋90g
	椒盐土豆	土豆100g	西芹炒干子	西芹60g   干子40g	三鲜豆腐	豆腐90g 木耳10g	地三鲜	茄子30g 豇豆30g 土豆30g
	土豆鸡丁盖浇饭	土豆30g 鸡丁90g	麻婆豆腐盖浇饭	笋丝30 肉丝90g	小炒肉盖浇饭	五花肉90g 洋葱30g	土豆鸡块盖浇饭	土豆30g鸡肉100g
	鸡排面、肉圆面	鸡排150g  肉圆150g	鸡腿面、雪菜肉丝面	鸡肉150g 雪菜30 肉丝80g	羊肉面	羊肉150g	鱼汤面	鱼圆150g
	黄豆芽豆腐果汤	黄豆芽30g   豆腐果20g	西红柿平菇汤	西红柿30g   平菇20g	赤豆元宵	红豆30g 元宵20g	菠菜鸡蛋汤	菠菜30g  鸡蛋20g
晚餐	水煮鱼片	鱼肉70g 黄豆芽30g	鱼排	鱼肉100g	红烧瓦块鱼	青鱼120g	土豆烧麻鸭	土豆30g麻鸭120g
	辣子鸡	花生米20g 鸡肉80g	酱鸭腿	鸭块100g	红烧鸡腿	鸡腿100g	叉烧	精瘦肉100g
	杏鲍菇烧肉	杏鲍菇30g 五花肉70g	红烧狮子头	肉沫100g	酸汤肉片	精瘦肉80    g 豆芽3og	椒盐大排	大排100g
	麻婆豆腐	肉末22g 豆腐90g	西红柿炒鸡蛋	西红柿70g   鸡蛋30g	大白菜炒肉片	大白菜90g   肉片22g	青椒涨蛋	青椒30g 鸡蛋70g
	笋瓜红椒炒肉丝	茭瓜80g     肉丝22g     青椒10g	鱼香肉丝	笋丝70g   胡萝卜10g 肉丝22g	莴笋炒肉片	莴笋80g 肉片22g	山药木耳炒肉片	山药110g 里脊肉22g木耳1g
	茄子烧土豆	茄子50g     土豆50g	清炒时蔬	山药70g   黄瓜10g    胡萝卜10g 木耳10g	青椒土豆丝	土豆90g  青椒10g	玉米冬瓜粒	玉米100g  玉米粒10g
	醋溜白菜	白菜100g	豆芽炒粉丝	豆芽90g      粉丝10g	豉汁油麦菜	油麦菜100g	素三丝	胡萝卜20g 杏鲍菇80g 木耳10g
	过桥米线	肉丝20g 鸡肉20g 方腿20g 木耳5g 菜秧10g	水饺	肉沫50g          芹菜60g	意大利面	肉沫80g          千禧果20g 西红柿20g	淮南牛肉汤	牛肉100g 薄千张20g
	三鲜虾仁炒饭	虾仁30g       鸡蛋30g 胡萝卜20g 鸡丁20g	肉沫茄子盖浇饭	茄子30g 肉沫70g	三鲜炒河粉	河粉60g 菜秧30g 肉丝30g 绿豆芽20g  鸡蛋30g	三鲜炒河面	面条60g 菜秧30g 肉丝30g绿豆芽20g  鸡蛋30g
	肉夹馍	120g	生煎包	120g	提子蛋糕	120g	蛋挞	120g
	紫菜汤	紫菜30g 鸡蛋20g	菠菜汤	菠菜30g           鸡蛋20g	菠菜汤	菠菜30g  鸡蛋20g	萝卜汤	萝卜30g 鸡蛋20g